- Renforcer l'estime de soi et la confiance en soi
- Développer les compétences pour améliorer l'estime de soi
- Favoriser l'autonomie personnelle
- Acquérir des techniques d'affirmation de soi et de création de ses objectifs
Dans un monde en constante évolution, où les défis personnels et professionnels se multiplient, il est crucial de développer une meilleure estime de soi et de renforcer sa confiance en soi. Ce module de formation a pour objectif de vous fournir les outils nécessaires pour y parvenir.
L'estime de soi est la perception que nous avons de notre propre valeur. Elle influence notre façon de nous percevoir et d'interagir avec les autres. Une estime de soi solide nous permet d'aborder la vie avec une attitude positive, d'accepter nos imperfections et de célébrer nos réussites. Elle est essentielle pour notre bien-être mental et émotionnel, car elle nous aide à nous sentir dignes d'amour et de respect, tant de nous-mêmes que des autres.
Au cours de cette formation, nous explorerons les concepts clés de l'estime de soi et de la confiance en soi, ainsi que des stratégies pratiques pour les développer.
Objectifs
Niveau : Initiation
Public : Tout le monde
Prérequis : Aucun
Sans audio description ni sous-titrage
Matériel nécessaire
- Disposer d’un ordinateur, d’une tablette ou d’un smartphone
- Une connexion internet
Modalités d’évaluation des acquis
- Auto-évaluation sous forme de questionnaires
- Exercices sous formes d’ateliers pratiques
- Questionnaire de positionnement & Evaluation à chaud
Moyens pédagogiques et techniques
- Accès au cours en ligne
- Cours théorique au format vidéo
- Assistance par téléphone, mail ou par tchat